اگر از چیزی ترسیدی در همان چیز وارد شو زیرا شدت آزار خویشتن‌داری از آن، بزرگتر از آنست که می‌ترسی. نهج‌البلاغه.

بچه‌ها تا وقتی از زمین خوردن می‌ترسن نمی‌تونن دوچرخه‌سواری یاد بگیرن. هر چی بیشتر زمین می‌خورن ترسشون از زمین خوردن کمتر و کمتر می‌شه و این باعث می‌شه ذهنشون از فعالیت برای مقابله با ترس آزاد بشه و روی تمرین و بهبود فعالیت متمرکز بشه. اینجوری یادگیری شدت می‌گیره و موفق می‌شن.